Chaque année, pendant les mois les plus froids, nous sommes nombreux à perdre en énergie, à nous sentir fatigué, voir déprimé. Il s’agit très souvent d’un manque de lumière, qui peut facilement être comblé par une lampe de luminothérapie. Pas besoin de se ruiner, certaines lampes sont très efficaces et ne coûtent pas trop cher.
C’est le cas de la Beurer TL100 (disponible ici), qui est une lampe connectée et qui a plusieurs fonctionnalités. Que vaut-elle vraiment ? Est-elle efficace ? Comment l’utiliser ? Je vous dis tout ce qu’il faut savoir dans cet avis complet et détaillé.
Caractéristiques
- Lumière blanche sans UV
- Technologie : LED
- Puissance : 10 000 lux
- Fonctionne à l’aide d’une application
- Minuteur
- Dimension : 33,5 x 33,5 x 15,1 cm
Design et qualité de fabrication
La lampe possède une surface parfaitement ronde avec un diamètre d’environ 33 cm. À première vue, elle rappelle assez les simulateurs d’aube dont j’ai déjà fait un comparatif. Elle n’a cependant pas la même fonctionnalité. Son design est vraiment sympa, très épuré. Elle devrait trouver très facilement sa place dans une chambre. Elle prend un peu de place, mais elle n’est pas trop lourde. Si vous cherchez un produit plus compact, alors la Philips EnergyUp devrait vous intéresser.
La qualité de fabrication est vraiment très bonne. Beurer est réputé pour ses produits robustes et bien conçu, ce n’est pas cette lampe de luminothérapie qui va contredire notre avis sur le fabricant allemand. C’est du sérieux ! Le niveau de conception est très bon pour le prix et les finitions vraiment impeccable. Le plastique du pied est gris, pour chipoter, je peux dire que je l’aurais préféré en blanc… Difficile d’émettre une critique autre que celle-là, et c’est en plus totalement subjectif.
Utilisation
Au bas de cette jolie boule blanche, on trouve les commandes. Il y a 2 boutons, un + et un -, qui nous permettent de régler le temps de la séance. Le bouton on/off est à l’arrière, franchement mal placé, c’est dommage. Quoi qu’il en soit, la mise en route se fait facilement, et les réglages également. C’est appréciable de pouvoir choisir le temps et de voir la lampe s’éteindre seule à la fin de la séance.
Il s’agit d’une lampe luminothérapie connectée. Elle peut donc se contrôler à l’aide de notre smartphone via l’application Beurer LightUp. Le seul problème, c’est qu’elle doit être allumée, et il faut donc venir presser le bouton au dos de la lampe, pour ensuite utiliser notre smartphone… Autant appuyer directement sur les boutons physiques.
La surface d’éclairage est assez large, et diffuse même sur les côtés. Pas besoin de se tenir pile en face de la lampe pour profiter de ses bienfaits. La luminosité est cela dit un peu éblouissante. Il n’y a aucun risque pour les yeux, et on s’y habitue, mais la Beurer TL90 offre une luminosité plus agréable.
En plus de sa fonction de lampe de luminothérapie, la Beurer TL100 est aussi une lampe d’ambiance. On va ainsi pouvoir choisir une couleur parmi les 256 possibles, et régler l’intensité lumineuse. C’est plutôt bien pour faire office de lampe de chevet, et c’est très appréciable pour s’endormir plus facilement. C’est une option qu’on ne trouve presque jamais sur des modèles pourtant plus haut de gamme. Personnellement, je trouve ça très utile.
Efficacité
Beurer fait certifier médicalement l’ensemble de ses produits. Cette lampe est donc pensée pour fournir à son utilisateur la dose de lumière nécessaire afin d’éviter les déprimes de l’hiver. La TL100 a donc forcément un effet bénéfique sur l’organisme, même si c’est évidemment difficile à quantifier. Certains utilisateurs vont ressentir les bienfaits très rapidement, et être bien plus en forme après quelques jours de cure de luminothérapie. D’autres ne se rendront pas forcément bien compte de ce que leur apporte la lampe. Tout dépend de notre sensibilité à la lumière.
Quoi qu’il en soit, après avoir lu quelques commentaires sur Amazon, on comprend rapidement que la lampe Beurer TL90 rencontre un véritable succès auprès de ses utilisateurs. La grande majorité des utilisateurs n’en disent que du bien, et ressentent des effets positifs au bout de quelques séances seulement. Il n’y a donc aucun doute sur l’efficacité et les performances de cette lampe, qui doit vous remplir d’énergie et vous aider à lutter contre le froid et le gris de l’hiver ou de l’automne.
Le verdict : Mon avis sur la lampe de luminothérapie Beurer TL100
Pour le prix, c’est réellement une super lampe de luminothérapie, qui en plus de recharger nos batteries, nous permet de jouer avec l’ambiance lumineuse d’une pièce de la maison. On pourra choisir une lumière bleue pour un matin cocooning, ou bien un rouge sombre pour s’endormir plus facilement ou encore un rose pour une soirée coquine. C’est vraiment très sympa.
Côté luminothérapie, l’efficacité est belle et bien au rendez-vous. Les 10 000 lux sont plutôt bien répartis sur la surface circulaire de la lampe. La lumière blanche est cela dit un peu agressive au départ, et il faut parfois quelques minutes pour s’y habituer.
Pour l’utilisation, l’application est bienvenue, mais il faut d’abord allumer la lampe manuellement, ce qui est tout de même un peu dommage. Ensuite les réglages se font cela dit facilement et de manière intuitive. Bref, c’est une très bonne lampe de luminothérapie, pas trop chère et performantes, vous allez l’adorer !
